درج ذیل چھ غذائیں کھانے سے بالوں کا گرنا کم ہو جاتا ہے ۔
 |
- مچھلی
- شھد
- گڑیاں اور بیج
- پالک
- لہسن
- تیل تیل
بال گرنا ایک قدرتی عمل ہے لیکن ہم ان اشیاء کے استعمال سے ان میں کمی لا سکتے ہیں۔
اگر آپ ان اشیاء کا استعمال اپنی روزمرہ کی خوراک میں بڑھا دیتے ہیں تو اس کا یقینا فائدہ ہوگا۔